Laboratori di gruppo a tema con metodologia psicodrammatica
Un laboratorio di gruppo è occasione per imparare a stare in contatto con se stessi, sviluppando consapevolezza fisica, mentale ed emotiva, al fine di vivere con pienezza la propria vita.
Il laboratorio, aperto a chiunque desideri partecipare, diviene occasione per un "viaggio" creativo di gruppo, atto ad approfondire la conoscenza di sé in relazione alla tematica presentata, camminando insieme in un clima di scambio, interazione, sostegno reciproco, progettando e realizzando se stessi in armonia.
La metodologia psicodrammatica, con giochi di improvvisazione, possibilità di messa in scena e narrazione di sé dalla giusta distanza, rituali di gruppo e momenti di confronto, permetterà a ciascuno, in momenti diversi, di farsi protagonisti, sceneggiatori, spettatori, per prendersi cura di sé attraverso autentiche modalità “d'incontro”.
Alcuni esempi di Tematiche possibili
Amori e disamori: Il laboratorio intende affrontare il tema dell'amore in tutte le sue declinazioni con l’obiettivo di aiutare i partecipanti ad esplorare la propria condizione sentimentale, per chiarirsi bisogni, aspettative, emozioni, indagando un’espressione sana degli affetti, diventando protagonista del cambiamento.
Dialogare con le emozioni e gestire lo stress: L’obiettivo del laboratorio è quello di aiutare i partecipanti a sviluppare la capacità di reagire positivamente allo stress negativo mediante un cambio di percezione delle situazioni che si hanno di fronte, imparando a dialogare con le proprie emozioni, al fine di scoprirne il grande potenziale ed uscire dalla confusione interiore.
Da crisalide a farfalla: Il laboratorio è aperto alle donne di tutte le età intenzionate ad intraprendere un viaggio attraverso l’universo femminile alla scoperta della propria femminilità, al fine di valorizzare la propria unicità e far sbocciare la propria autenticità.
Single e poi? Affrontare la solitudine: Il laboratorio è indirizzato a coloro che non hanno scelto la propria indipendenza ma che si sono trovati a subirla, quei single, nubili/celibi, divorziati/e, vedovi/e, che sentono la necessità di uno spazio dove esplorare la propria condizione, aprendo un dialogo con le proprie emozioni e fatiche quotidiane, perché per affrontare la vita da soli, ed imparare a stare da soli, può essere necessario focalizzare le proprie risorse, imparando a prendersi cura di sé in modo amorevole .
Compagni di viaggio: Il percorso, aperto alle coppie, mira alla conoscenza di sé per approdare alla conoscenza dell’altro, con l'obiettivo di eludere l'analfabetismo emotivo, ovvero quell'incapacità di comprensione ed ascolto del complesso mondo interno di cui è fatto l’essere umano, così spesso causa di rottura della coppia.
Il brutto anatroccolo - autostima: Nessuno al di fuori di noi può cambiare quello che proviamo dentro, perché sono le nostre decisioni interiori, e non sempre le condizioni di vita o i rimandi esterni, a determinare il nostro livello di autostima. Se in passato, da bambini, qualcuno ha forse deciso per noi chi e come dovevamo essere, oggi, da adulti, possiamo deciderlo da soli, rivalutando le nostre risorse, amando i nostri lati peculiari, scusando i nostri fallimenti, esperienze della vita che hanno contribuito alla nostra crescita, più che errori imperdonabili. Il seminario sarà occasione per rimettere a fuoco frammenti della propria storia al fine di rileggerli con occhi nuovi.
